Breathwork sessie

Als ademcoach geloof ik sterk in de transformerende kracht van de ademhaling. Met bewust verbonden ademhaling open je een nieuwe wereld in jezelf; het is een eenvoudige, maar krachtige techniek waarbij je ademhaling zonder onderbrekingen doorstroomt. Dit noem ik ook wel een golfbeweging van ademhalingen, op jouw eigen ontspannen tempo. Ik geloof dat ons hele lichaam uit allemaal kleine riviertjes bestaan die door midel van de adem weer kunnen gaan stromen. Dit helpt je om blokkades en spanningen op een diep niveau los te laten.

Tijdens een sessie maak ik ook gebruik van aanrakingen en muziek, dit kan namelijk zoveel bijdragen! Bepaalde instrumenten, geluiden, warmte en steun. Allemaal zo waardevol. Samen creëren we een veilige ruimte waarin je jezelf kunt toestaan om emoties, spanning en oude patronen te doorvoelen en los te laten. In contact komen met je lichaam en deze kunnen zien, voelen en horen. Een ademsessie helpt je niet alleen om los te laten, maar ook om jezelf dieper te leren kennen en innerlijke rust te vinden.

Of je nu worstelt met een bepaald thema (angst, stress, vastzittende emoties, trauma of en verlangen) of gewoon even me-time, inspiratie of een ontspannen momentje wilt, een ademsessie kan je hierbij zoveel ondersteunen. 

En hoewel het spannend kan zijn om een ademsessie te gaan doen, weet dat jouw lichaam super intelligent is en precies weet wat te doen. Het enige waar jij op hoeft te focussen is je adem en ik ben daar om jouw met alle liefde volledig te begeleiden en ondersteunen in jouw proces.