Adem therapie 

Ademtherapie verschilt wezenlijk van een traditionele breathwork sessie met verbonden ademhaling!

In ademtherapie onderzoeken we jouw dagelijkse adempatroon en pakken specifieke klachten aan die je leven beïnvloeden, zoals stress, hyperventilatie, burn-out, astma of paniekaanvallen. Het doel is om jouw ademhaling functioneler te maken, wat de basis vormt voor meer energie en een gezond leven.
We richten ons op de drie essentiële ademgebieden – buik, middenrif en borst – en besteden aandacht aan hartcoherentie, ademfrequentie, bindweefsel vrijheid en lichaamshouding. 

Door deze elementen te optimaliseren, kunnen jouw klachten verminderen en leer je jouw ademhaling als krachtig hulpmiddel in te zetten.
Tijdens het traject geef ik je praktische tools en waardevolle inzichten mee, zodat je zelf aan de slag kunt. Een groot deel van je herstel vindt thuis plaats, waar je met toewijding aan je ademhaling werkt. Met inzet en regelmatige oefening zul je merken hoe je ademhaling je dagelijks ondersteunt en je leven positief verandert.