Wie ben ik? 

Ik ben Meike Barelds, ademcoach en yoga teacher met een passie voor gezondheid en alles uit het leven willen halen. Ik help jou graag om weer in écht contact te komen met jezelf. Ik geloof dat alles wat jij nodig hebt al in je zit!

Ik heb een praktijkruimte in Hillegom voor 1-op-1- en duo-ademsessies. Ook geef ik hier privé-yogalessen. Daarnaast heb ik Saraluna Studio in Amsterdam-Buitenveldert, waar ik yogalessen, ademcirkels en 1-op-1-sessies aanbied in een fijne ruimte.

Meer weten over mij? 

Ademsessie (Hillegom/Amsterdam)

Ik help jou terug te komen in je lijf

De adem is een super mooie tool om in contact te komen met jezelf en jouw lichaam. Ons lichaam weet zoveel meer dan wij! Aan de hand van ademhalingstechnieken en aanrakingen begeleid ik jou naar binnen. Hier kan je van alles ervaren, zoals diepe ontspanning, emoties, herinneringen, dankbaarheid of mooie inzichten.

Organiseer jij een retreat of event in     Nederland of op Ibiza? Ik kom met alle liefde een ademsessie geven aan de deelnemers van jouw retreat/event. 

Heb je een online community? Ik geef ook online ademsessies, speciaal ingericht voor jouw deelnemers. 

 Yoga les (Amsterdam)

Saraluna yoga  

 Vanaf 10 februari 2025 geef ik yoga lessen en ademsessies op mijn nieuwe locatie in Amsterdam-Buitenveldert  gevestigd binnen Del Ferro Instituut.

Je kunt heerlijk mee doen met yoga op een voor jou fijne manier. Er zijn losse lessen, strippenkaarten en abonnementen. Ik ontvang en begeleid je met alle liefde in mijn studio.

Ijsbad workshops (op locatie)
 Ontdek de kracht van kou!
Samen met Sandra Slingerland van Sisukracht organiseer ik ijsbad workshops door heel Nederland. Heb jij een bedrijf of gezondheidscentrum en wil je kijken wat een ijsbad workshop en koude training kan betekenen voor jouw werknemers of klanten? Kom vooral in contact en laten we samen iets heel moois neerzetten. 

Groepslessen ademwerk (of yin yoga)
Boost je business met ademwerk
Naast de sessies in mijn praktijk in Hillegom geef ik ook groep ademsessies bij yoga- en/of sportscholen. Ontdek wat ademwerk voor jouw doelgroep kan betekenen. Bijvoorbeeld voor het herstel en uithoudingsvermogen bij (top)sporters, maar ook het boosten van energie, verminderen van stress en het creëren van balans.
Heb jij een gezondheidscentrum en wil je graag ademwerk of yin yoga toevoegen aan je aanbod voor jouw klanten? Let's connect!

Mijn favorieten
Gezondheid deel ik graag met jou

Dagelijks houd ik mij veel bezig met gezondheid. De belangrijkste peilers voor mij zijn: voeding, beweging, daglicht, koude training en ademwerk. Mijn favoriete producten deel ik graag met jou!