Over mij 

Hey you!

Ik geloof dat alles wat wij nodig hebben, al in ons zit. Door onze drukke levens, snelgroeiende maatschappij, manier van opvoeden en nog vele andere factoren is het vaak lastig om goed naar onszelf te kijken. Waar wordt jij écht blij van? Wat voel je eigenlijk? Welke personen voegen echt waarde toe aan jou leven? Op welke manier kan ik het beste uit mezelf halen? Dit vind ik allemaal super interessante vragen die ik mezelf regelmatig stel. 

Mijn missie is om een veilige space te creëren voor anderen waarin zij door middel van ademwerk even naar binnen kunnen keren en contact kunnen maken met lichaam en geest. Gaan voelen in je lijf in plaats van aanwezig te zijn in je hoofd.  Daarnaast is het mijn passie om anderen  te inspireren op gebied van leefstijl, mindset en gezondheid. 

                                                                      'Alles wat je nodig hebt zit al in je'.

Wie ben ik -  Een sterke zorgzame vrouw die veel bezig is met het voelen in haar lijf. Lange tijd was ook ik vooral bezig met mijn hoofd. Doelen stellen op alle vlakken, sporten, ijsbaden, werk en privé. Tot het punt dat ik overtraind raakte en ik wel naar mijn gevoel moest gaan luisteren.

Wat mij, naast rust, enorm heeft geholpen is ademwerk. Dit zette ik dagelijks in, van korte momenten tot langere sessies. Ik ging van altijd alles willen begrijpen met mijn hoofd naar leren voelen en accepteren. Je hoeft niet altijd te weten waar iets vandaan komt, soms hoeft het alleen gevoeld te worden. Dit inzicht heeft mij in staat gesteld om meer te vertrouwen op mijn gevoel en vaker te luisteren naar mijn lichaam en geest. Nieuwe verbinding en mezelf opnieuw leren kennen. 

 Daarnaast vind ik het super leuk om bezig te zijn met leefstijl, mindset en gezondheid. Aandacht besteden aan wat ik belangrijk vind in het leven en hier geregeld bij stil staan. Wat wil ik nu eigenlijk en wat vind ik belangrijk? Hoe stel je doelen? Hoe zorg je ervoor dat je komt waar je wilt zijn? Welke voeding werkt voor mij? Hoeveel kan ik fysiek eigenlijk hebben? 

In mijn ogen zijn deze processen dynamisch, het kan veranderen. Door nieuwe kennis en ervaringen, lessen of misschien wel veranderende behoeftes, kan je andere keuzes maken. Bewustzijn van het proces is de belangrijkste eerste stap. 

Het inspireren van anderen op gebied van leefstijl, mindset en gezondheid doe ik voor een groot deel op Social Media. Ik vind het leuk om anderen te inspireren en dingen te delen.