Yin yoga voor bedrijven

Yin yoga voor bedrijven is een rustige en toegankelijke manier om medewerkers een moment van ontspanning en herstel te bieden. Het is een zachte vorm van yoga die uitnodigt om even te pauzeren en weer verbinding te maken met jezelf. Er hoeft niets te worden bereikt; het draait om simpelweg zijn en opladen.

Hoe werkt Yin yoga voor jouw klanten of medewerkers?

Tijdens een yin yoga sessie blijven deelnemers wat langer in ontspannen houdingen, vaak ondersteund door kussens of dekens. Dit helpt om spieren los te laten en dieper in het lichaam te voelen. De focus ligt op het zacht stretchen van het bindweefsel en de gewrichten, wat meer ruimte, soepelheid en balans brengt.
Het voelt als een welverdiende pauze – een diepe ademhaling voor zowel lichaam als geest. Yin yoga helpt spanning en blokkades los te laten, waardoor energie weer vrijer kan stromen. 

Medewerkers worden uitgenodigd om mild en zonder oordeel naar hun eigen grenzen te luisteren en een lichte, aangename stretch op te zoeken. Dit biedt niet alleen ontspanning in het moment, maar zorgt ook achteraf voor een hersteld en opgeladen gevoel. Deze sessies zijn een waardevolle toevoeging aan vitaliteit programma’s of workshops en helpen om medewerkers met nieuwe energie en focus terug te laten keren naar hun werkdag. Het is een investering in welzijn die voelbaar bijdraagt aan een gezonde en positieve werkomgeving.

Yin yoga voor vitaliteit programma's of workshops 

Biedt jouw medewerkers yin yoga aan door het toe te voegen aan het vitaliteit programma of boek een workshop op locatie. Dit kan zowel in pakketvorm (5, 10 of 15 yoga lessen van 60 minuten) die je zelf kunt verdelen over een bepaalde periode, als een 1 losse yin yoga les. 

Laten we samen kijken naar de beste samenstelling van lessen voor jouw bedrijf. Eventueel ook te combineren met andere sessies of workshops (ademwerk, ijsbad).