Ijsbad
Omgaan met een stressor als kou, heeft de verbinding met mijn fysieke ‘zijn’ enorm laten groeien. Door in de kou te blijven, het omarmen, heb ik geleerd om oké te zijn.
“De kou wordt niet het probleem, maar de spiegel. En jouw lichaam ontdekt: ik ben sterker dan ik dacht, rustiger dan ik wist.”
And that is just magic.
Ijsbad
Deze workshop is geen uitdaging die je moet volbrengen,
maar een zachte uitnodiging om te zakken in je lijf, je adem en het moment.
We beginnen met ademwerk. Zodat je lichaam kan voelen: ik ben veilig, ik ben hier, ik hoef niets te fixen. En juist dán, als je verzacht, mag je het ijs ontmoeten.
Niet als vijand, maar als spiegel.
Een spiegel waarin je ontdekt hoe krachtig je al bent wanneer je niet meer weg hoeft van wat je voelt.
Het ijsbad helpt je herinneren dat je niet hoeft te vechten tegen stress, maar dat je ermee kunt zijn. Je leert: ik mag blijven. Ik kan dit dragen. Je lichaam krijgt een nieuwe ervaring van rust,
juist daar waar het eerst spanning kende.
Alle ijsbad workshops doe ik samen met Sandra Slingerland. Een van mijn beste vriendinnen en tegelijkertijd zakenpartner.
Onze reis startte toen wij beide in het gevangeniswezen werkten. Een mannelijke wereld waarin wij onszelf op allerlei vlakken hebben uitgedaagd. Van intensief sporten, voeding en koude training tot teamlid zijn van het Intern Bijstandsteam. Een eenheid waarbij alles tot het uiterste ging op zowel fysiek als mentaal vlak.
Uiteindelijk hebben wij op dezelfde dag, zonder dat we dat van elkaar wisten, ontslag genomen.
