Hey you!
Ik ben Meike Barelds. Mijn missie is om jou in een veilige space te kunnen begeleiden naar binnen. In contact met jezelf door middel van de adem en lichaamswerk.
Benieuwd hoe ik jou kan helpen?
Allereerst, dankjewel dat je hier bent en de tijd neemt om over mij te lezen.
Wat ik hoop te bereiken met mijn verhaal is vooral dat anderen zich herkennen. Voelen dat het oké is om niet oké te zijn, dat leren tijd kost en dat alles wat jij uiteindelijk nodig hebt al in je woont.
Wat ik doe komt niet uit een boekje. Het is gegroeid vanuit mijn eigen ervaring, mijn eigen proces. Mijn werk is eigenlijk een verlengstuk van mijn leven. Alles wat ik vandaag begeleid en toe pas, heb ik op mijn pad eerst zelf mogen doorvoelen.
Mijn pad
Mijn leven heeft me niet via de makkelijkste route gestuurd. Al heel jong werd ‘leven’ steeds meer ‘overleven’. Sterk zijn. Alles zelf doen. Onveiligheid. Angst. Dit heeft een lange periode in mijn leven centraal gestaan. Geen ruimte om even te leunen, laat staan voor zachtheid en verbinding.
Vanuit lange tijd ‘overleven’, kwam ik in ‘angst’. Mijn grootste uitdaging, maar ook mijn allergrootste leermeester. Als jong meisje bang, het huis niet meer uit durven, niet alleen kunnen zijn, bang voor mijn eigen lichaam en hoofd, honderd paniekaanvallen per dag. Alles behalve in contact met mezelf.
Dit was de start van een lange leerweg naar volledig vrij leven.
Waar ik begon met vooral cognitieve therapie, leren begrijpen hoe angst werkt, bleef ik over met een lichaam vol sensaties, overprikkeling, alertheid en vooral nog steeds angst. Ondanks dat ik het rationeel begreep, kwamen mijn hoofd en lichaam totaal niet overeen. Mijn lichaam schreeuwde om veiligheid, rust, aandacht, zachtheid. Mijn hoofd dacht: “hou eens op, waarom stopt mijn lichaam nooit met schreeuwen?”
Toen kwam ik in contact met lichaamswerk. Bewustzijn, mediteren, lichaamswerk en de adem brachten mij weer in contact met een plek waar ik al heel lang niet was geweest: bij mezelf. Al dat schreeuwen om aandacht, veiligheid, rust en zachtheid van mijn lichaam kon ik ineens horen en begrijpen.
Dit heeft mij zó ontzettend veel geleerd op alle vlakken en mij allemaal nieuwe kansen en ervaringen geboden. Zo heb ik jaren binnen Justitie mogen werken in verschillende functies. Een plek waar ik veel heb mogen leren over veiligheid, samenwerken, zelfreflectie, blind kunnen vertrouwen en broederschap.
Maar ook waar ik heb geleerd over pijnlijke thema’s vanuit vroeger: weer uit contact raken met mijn lichaam door als vrouw fysiek altijd mee te willen komen met de mannen (wat resulteerde in overtraind raken), geen grenzen kunnen aangeven (teveel tegelijk doen en vooral te snel willen), en de vraag: wat wil ik in de kern nu écht? En waarom raak ik weer uit contact met mezelf?
Tot ik voelde dat ik een nieuw pad mocht bewandelen.
Ik heb meerdere mooie retreats mogen volgen, waar ik zoveel zaadjes heb mogen planten voor de vrouw die ik nu mag belichamen. En dat was way more dan elke cent waard.
Ik ben gaan leren over lichaamswerk, gezondheid, het menselijk lichaam, man en vrouw, ademwerk en leefstijl. Alle kennis en ervaring heb ik kunnen omzetten naar draagkracht en verbondenheid. Een fundament van waaruit ik nu andere mooie zielen kan dragen en begeleiden.
En nu…
En precies dáár ligt nu mijn kracht. Omdat ik zelf de weg ken – van angst naar adem, van controle naar overgave, van alleen dragen naar gedragen worden —
kan ik er nu zijn voor wie datzelfde pad bewandelt.
Ik begeleid mensen die vastlopen, moe zijn van het ‘sterk moeten zijn’,
die verlangen naar rust, naar ruimte, naar thuiskomen in hun lijf.
Met de adem, lichaamswerk en diepe aanwezigheid help ik je herinneren wat je eigenlijk al wist:
dat je niet kapot bent,
dat je niet alleen bent,
en dat jouw lijf, als je leert luisteren, een poort is naar vrijheid, veiligheid en verbonden zijn.
