Winter retreat
Van 2 t/m 7 maart 2026 gaan wij op reis naar Zweden. Een week lang in leuke Zweedse huisjes, midden in de natuur. En een super mooi programma met: Ademwerk, koude training, yoga en persoonlijke ontwikkeling.
Mee op reis naar Zweden
Wil jij de uitdaging van je leven aangaan? Dan is dit jouw moment. In het noorden van Zweden, midden in de winter, gaan wij een reis maken.
Dit retreat is voor jou als je voelt dat het tijd is om echt even uit te checken. Te verbinden met de natuur, jezelf en de stilte. Om weer even te herinneren hoe krachtig je bent en contact te maken met wat er in je leeft.
Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of ademwerk. Alleen een open hart en de wil om op avontuur te gaan. Wij zijn hier voor jou, om je te begeleiden op deze prachtige reis.
Winter Retreat
Wat kun je verwachten
Alles tijdens dit retreat is geregeld zodat jij volledig kunt landen. Je hoeft nergens aan te denken: de natuur, de maaltijden, de activiteiten en onze begeleiding – alles draagt jou in deze zes dagen. Vanuit het moment dat je aankomt, stap je een wereld in waar vertragen, voelen en beleven centraal staat.
Inbegrepen
6 dagen lang begeleiding en onze volledige aanwezigheid
- 6 dagen lang zijn wij er volledig voor jou
Verblijf in knusse Zweedse huisjes
Gezonde maaltijden & snacks
Alle yoga-, adem- en groepsactiviteiten
Sauna & ijsbad
Transfer van/naar de luchthaven
Boek je vóór 31 oktober dan krijg je een gratis huskytour van ons als cadeautje! (zie foto hierboven!)
Voor wie is dit retreat?
Dit retreat is voor jou als je klaar bent voor een persoonlijke uitdaging met de veiligheid van een groep om op terug te vallen. Een reis maken waarin je wordt uitgedaagd, maar ook super mooie ervaringen gaat opdoen.
Het is voor jou als je…
- Opzoek bent naar een avontuur;
- Jezelf écht wilt uitdagen op een nieuw level;
- Je altijd anderen op 1 zet inplaats van jezelf;
- Je in echt contact met jezelf wilt komen;
- Je wilt laten onderdompelen in de Zweedse natuur;
- Je alleen op reis wilt, maar met de veiligheid van een groep.
Praktische info
- Locatie
We verblijven in het noorden van Zweden in het plekje Föllinge. Midden in de Zweedse natuur, ongeveer 60 minuten van de luchthaven. - Data
Zes dagen, van 2 t/m 7 maart 2026 Groepsgrootte
We zijn met 10 deelnemers in totaal. We willen de groep graag klein en veilig houden voor jou.Maaltijden
Wij verzorgen alle maaltijden en gezonde snacks voor jou. Hier hoef jij je geen zorgen over te maken.Bereikbaarheid
We zitten ongeveer 60 minuten van de dichtstbijzijnde luchthaven. Wij halen jou hier op en brengen je terug.
Prijs & boeking
De investering die jij in jezelf doet voor dit retreat bedraagt €1799,-
Dit is inclusief:
Vijf overnachtingen,
Alle maaltijden en snacks
Het volledige programma
Volledige begeleiding tijdens de reis
Voor de mensen die boeken voor 31 oktober 2025 hebben wij een cadeautje:
Een huskytour door de sneeuw!
Wil je mee? Boek via onderstaande knop jouw gratis kennismaking. Ik kan dan meer vertellen over de reis en al je vragen beantwoorden. Voel jij dat je mee wil op deze reis, dan reserveren we samen jouw plekje!
(Deelname is in overleg ook te betalen in termijnen. Laten we daar in de kennismaking gezellig over verder praten).
Sandra & Meike
Ik ben Sandra
In maart 2024 richtte ik SISUKRACHT op en sindsdien heb ik al meer dan 300 mensen begeleid in ademwerk en koude training.
Mijn drive komt voort uit mijn eigen ervaringen met PTSS en ADHD, waarbij ademhaling, kou en mindset een grote rol hebben gespeeld in mijn herstel en groei.
Ik ben gedreven en nuchter, maar ook gepassioneerd en intens. Wat mij drijft is om anderen te helpen hun kracht te ontdekken, grenzen te verleggen en meer verbinding met zichzelf te vinden.
ik ben Meike
Jarenlang had ik last van angsten en een zwaar overprikkeld zenuwstelsel. Ik was bang voor alles wat ik voelde en zat continue in overleven.
Lichaamswerk en ademwerk hebben mij weer thuisgebracht. In verbinding en samenwerking met mijn eigen lichaam. De basis hierin was veiligheid, veilig voelen bij jezelf.
En dit is waar ik jou graag in wil meenemen. In contact komen met je lichaam, verbinding maken en weer volledig leren vertrouwen op jezelf en je lichaam.
Kan ik in termijnen betalen?
Dit kan zeker! We snappen dat het een investering kan zijn en daarom denken we met liefde mee in het betalen van termijnen. Plan je gratis kennismaking in en dan kletsen we er gezellig over verder.
Ik vind alleen reizen spannend, is dit wel iets voor mij?
Iets spannend vinden is buiten je comfortzone en daar is zoveel ruimte voor persoonlijke groei! We weten hoe spannend het is om alleen in het vliegtuig te stappen naar het onbekende. We denken hierin helemaal met je mee en vangen je bij aankomst in Zweden persoonlijk op.
Ook doen we van tevoren nog een online Zoom meeting met alle deelnemers. We stemmen vluchten zoveel mogelijk af, waardoor je ook samen in het vliegtuig kunt stappen naar Zweden als je daar behoefte aan hebt.
Tot wanneer kan ik me aanmelden?
In principe tot een dag voor vertrek, maar…. We hebben maar plek voor 10 deelnemers. Wil je dus zeker zijn van je plekje op deze reis, reserveer hem dan op tijd. We kijken ernaar uit om jou in Zweden te ontmoeten!