Yoga voor bedrijven
Breng je team terug naar de kern: rust in het lijf, ruimte in het hoofd, en stevigheid in het dagelijks functioneren.
Yoga op de werkvloer is geen luxe, maar een slimme investering in focus, rust en duurzaam leiderschap.
Yoga voor bedrijven
In een wereld waarin alles snel gaat, deadlines zich opstapelen en het hoofd nooit stilstaat, is er één plek die we vaak vergeten: ons lichaam. Yoga op de werkvloer is geen luxe, maar een uitnodiging tot thuiskomen – juist daar waar prestaties dagelijks worden gevraagd.
Ik bied laagdrempelige, zachte en effectieve yogasessies voor bedrijven – van ontspannende lunch-break lessen tot onderdeel van vitaliteitsdagen. Laat jouw team ervaren wat er gebeurt als het zenuwstelsel tot rust komt.
Wanneer adem, aandacht en beweging samenkomen, ontstaat er ruimte voor focus, energie en duurzame prestaties.
Voor wie
Voor bedrijven die investeren in duurzame inzetbaarheid.
Voor teams die veel geven, maar te weinig ruimte nemen.
Voor leiders die weten dat welzijn van binnenuit begint.
Wat je kan verwachten
Zachte yoga en ademhaling, geschikt voor elk niveau;
Praktische tools voor ontspanning en focus;
Sessies die niet zweven, maar ‘down to earth’;
Online of op locatie, eenmalig of structureel.
Vorm en mogelijkheden
30 tot 60 minuten per sessie;
Workshop, reeks of onderdeel van een vitaliteitsprogramma;
Aanvullend ademwerk of meditatie mogelijk;
Maatwerk op basis van jullie wensen.
Ook mogelijk voor retreats, events en scholen
Naast bedrijven geef ik ook sessies tijdens retreats, op events en in het onderwijs.
Als rustmoment, verdieping of speelse bewustwording.
Voor teams, deelnemers of kinderen, afgestemd op de context en energie van de groep.